Ağırlık hedefinize ulaştığınızda, tamamladığınızı düşünmeyin. Aslında yeni bir başlangıçtasınız. Başarılarınızdan gurur duymalısınız. Ancak maalesef, ağırlığınızı korumanız ilk aşamadaki kilo vermeden daha zor olabilir.
Kilo vermek isteyen insanların büyük