Kendimize verdiğimiz acı yetmezmiş gibi etrafımıza da sıçratıyoruz, sonucunda ise sadece üzülmekle kalıyoruz zayıflamaya kalkışırken mutlaka düzenli bir şekilde dengeli beslenerek kendimize acı çektirerek değil yaptıklarımızı gözden geçirerek nerde hata yapıyorum en çok zayıflarken nelere dikkat etmeliyim diye düşünmek en doğrusu yoksa ne kadar yemek yeme kilo veremezsin çünkü yanlış diyet uygulaması kötü sonuçlar doğurabilir. Yani zayıflayım derken kilo almaya devam edersiniz yaptığınız işlem ters tepebilir.

Mesela sabah kahvaltısı güzel bir şekilde yapılmalıdır. Öğünleri mutlaka kaçırılmaması lazım zayıflamanın birinci kuralı budur,yapılmadığı takdirde öğünler kaçırıldığı zaman zayıflamak biraz hayal olur akşam özellikle çok geç saatlerde yemek yemek  vücuda inanılmaz zarar verir.O yüzden olabildiğin kadar az ve sık yemek gerçekten zayıflamanız için yararlı olacaktır.

Çevremde gördüğüm kadarıyla insanlar aç bırakıyorlar kendileriniz sonra birden midelerini tıka basa dolduruyorlar sonrada ben neden bu kadar kilo alıyorum alırsın tabi bu şekilde devam edersen 100 kiloyu bile aşarsın sonra başlasın kalp, tansiyon yağ birikimi nefes darlığı , daha saymakla bitiremediğim v.s hastalıklar uğraş hayatın boyunca hastane köşelerinde ömrünün geri kalanını geçirme yolunda ilerle hayatınıza biraz çeki düzen vermek ve her şeyin yolunda huzurlu bir şekilde devam etmesini istiyorsanız mutlaka az yemek sağlıksız yiyecekler ve yağlı yiyeceklerden uzak duralım ve olabildiğince bol su tüketmeye başlayalım hem bol su metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermede zorluk çekmeyeceksiniz.

Karbon, oksijen ve hidrojen moleküllerinden oluşan ve başta merkezi sinir sistemi olmak üzere insan bedenine enerji sağlayan karbonhidratlar beyaz şeker örneğinde olduğu gibi basit, patates örneğinde olduğu gibi kompleks karbonhidratlar olarak ikiye ayrılırlar. Çeşitli besinlerdeki karbonhidrat yapıları kan şekerini farklı derecelerde yükseltmektedir. Fx15 buna da çözüm sunar. İçeriği sayesinde sağlıklıca zayıflatır. Glisemik indeksi düşük besinler bireylerin daha uzun süre tok kalmalarını sağlarken bu oranın yüksek olduğu besinler kandaki insülin miktarını hızla yükseltmekte ve sonucunda da hızla düşmesine neden olmakta ve vücut beslenmesine karşın hızla acıkmaktadır.

Bu, bir yandan ani yükselen kan şekerinin vücutta depolanmasının beraberinde getirdiği yağlanma yani kilo almaya bir yandan da glikoz aşırı ve dengesiz salmdığı için pankreas insülin miktarını ayarlamak için aşırı insülin üretmesine ve sonuçta kan şekerindeki bu ani değişiklikler yıllar içinde genetik yatkınlığı olan kişilerde diyabetin ortaya çıkmasına, hipertansiyona, damar sertliğine yol açmaktadır. Fx15 ile bu detaylara dikkat etmelisiniz.

Böbrekler, tansiyonu artıracak şekilde tuzu ve suyu alıkoyarak karşılık verir ve kortizol seviyesini artırır. Aynı zamanda, adrenal bezi tarafından üretilen diğer hormonlar testosteron ve türevi olan östrojen dahil artar; bu durum, uterin fibroid ve göğüs kanseri gibi obezlikle ilgili hastalıklara yol açabilir. Fx15 kilo verme düzeninde bunlara da mani olabilir. Kortizol seviyelerini ölçmek için, kan testine veya yirmi dört saatlik idrar toplamasına ihtiyacınız vardır. Yirmi dört saat içinde 100 miligramın üzerine çıkmak, genellikle yüksek kortizol seviyesine işaret eder. (Not: Bazı insanlarda sona erme süresi değişebilir.) Bu arada, steroid ilaçlar kullanan insanlarda (örneğin, astım için) kilo alımının artmasının nedeni budur; kortizol, bir tür steroiddir.

Normal fonksiyonunu sürdüren bir pankreas, ensülin salgılar; bu, kaslara enerji üretmek ve yağ depolamak için glikozun kanda dolaşmasına yardımcı olan bir maddedir. Ensülin aslında tıpkı leptin gibi çalışır; size daha az yemenizi söyleyen bir mekanizmaya sahiptir. Ama hücrelerde ensülin direnci oluştuğunda, iştah kontrolü etkisini de kaybeder. Özellikle şeker hastalığının başlarında, doğal olarak yiyecek tercihlerinizle yüksek kan şekeri seviyesinden Fx15 sayesinde uzak durabilirsiniz. Ama ensülin direncini aşmak için yeterli ensülin salgılaması bulunmadan yüksek şekerli yiyecekler yediğinizde (tip 2 şeker hastalığı), tok olduğunuzu daha az hissedersiniz, iştahınız yeterince yatışmaz ve açlık döngüsü devam eder.

• Alınan kullanılabilir enerjinin, harcanan enerjiyi karşılamaya yetmesini,
• Alınan kullanılabilir enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmamasını,

Ve bu sayede mevcut enerji stoklarının, minik iniş çıkışlarla belli bir düzeyde kalmasını sağlayarak, fx15 ile sağlıklı kilo verme sağlar.

Enerji alımını, harcamalarını ve hepsinden önemlisi mevcut enerji stoklarını denetim altında tutar. Yani, organizma enerji girdi-çıktılarının birbirine eşitlenmesine olanak veren dengeleme mekanizmasını devrede, çalışır durumda tutarak mevcut enerji stoklarını idare eder, bu stoklardaki artış ve azalışları düzeltir.

Ağırlık Dengeleme Yeteneği’nin kullanılmaya devam edildiği durumlarda, devrede olan Doğal Ağırlığı Koruma Programı’nın özü mevcut enerji stoklarının, artış ve azalışların düzeltilerek idaresidir.

Tıpkı saç rengimiz, göz rengimiz, parmak izi, vb. özelliklerimiz gibi, erişkin yaştaki ağırlığımız da genetik kodlarımızla saptanmıştır.

Önceden DNA’ mız tarafından belirlenmiş olan bu ağırlığa birçok yazar biyolojik kilo, genetik kilo, ya da denge kilosu isimlerini vermiştir. Bizse yazımızda doğal ağırlık sözcüklerini yeğleyeceğiz.

Doğal Ağırlık aynı boyda ve aynı cinste olan insanlar için bile kişiden kişiye değişir. Doğal Ağırlığı herhangi bir yöntemle hesaplamak mümkün değildir, ancak bazı durumlarda tahmin yürütmek olasıdır. Fx15 sayesinde doğal ağırlığınıza erişebilir ve rahat edebilirsiniz.

Ağırlık Dengeleme Yeteneklerini yitirmeden, beslenmelerine herhangi bir kısıtlama eklemek zorunda kalmadan erişkin yaşa ulaşmış kişilerin Doğal Ağırlıklarında olduklarını çekinmeden söyleyebiliriz.

Vücutta birçok biyokimyasal olayın gerçekleşmesini sağlayan enzimlerin yapısında bulunur.

Çocukluğunuzda defalarca düşmüşsünüzdür ve vücudunuzun çeşitli yerlerinde yara bereler oluşmuştur. Çocukluğunuzdaki o yaralar hâlâ yerlerinde durmuyorsa bunun çinko sayesinde olduğunu biliyor muydunuz? Evet çinko yaraların iyileşmesinde görev alır.

• Hücre yenilenmesini ve çoğalmasını sağlayan DNA ve RNA’nın sentezinde görev alır.
• Büyüme ve gelişmeyi sağlar.

Yeteri kadar almazsanız!
Çinko yetersizliğinde laboratuar hayvanlarında büyümenin durması ve tüylerde anormallikler gibi birtakım bulgular görülmüştür. Çinko eksikliğinde ayrıca, bağışıklık sistemi zayıflayarak enfeksiyonlara karşı direnç azalır.

Hangi besinlerin kan kolesterol düzeylerinize olumsuz etki göstereceğini biliyor musunuz? Fx15′ in burada hangi rolleri oynadığını biliyor musunuz ? Ya da size göre kolesterolden uzak durmak sadece yumurta ve tereyağı tüketmemekten mi geçiyor? Şimdi size duyduğunuzda şaşıracağınız bazı gerçeklerden bahsedelim. Öncelikle kolesterolün sadece hayvansal kaynaklı besinlerde olduğunu hatırlayın. Bu bağlamda belki tok şaşıracaksınız, ama evlerinizde kullandığınız margarinler bitkisel kaynaklı olduğu için kolesterol içermezler. Ancak bu, margarin kolesterol içermediği için sağlığa zararsız demek değildir. Margarinler kolesterol içermeseler de, yüksek doymuş yağ içerikleri nedeniyle kanda kolesterolün yükselmesine neden olurlar. Bundan dolayı bu bitkisel katı yağlardan uzak durmanızı öneriyoruz.

Her zaman yumurtanın çok zararlı olduğu konusunda çevrenizden uyarılar aldınız. Yumurtanın çok zararlı olduğu, kolesterolü yükselttiği ve tüketilmemesi gereken bir besin olduğu konusunda herkes gibi siz de hemfikirsiniz. Ancak bu düşüncelerinizi değiştirmenin vakti geldi. Yumurtanın yüksek oranda kolesterol içerdiği konusunda biz de sizinle aynı fikirdeyiz. Ancak kan kolesterolünü yükselttiği konusunda sizinle aynı fikri paylaşamayacağız. Yumurta, yapısında bulunan doymamış yağ asitleri nedeniyle kolesterolü sanıldığı kadar yükseltmez. Bu nedenle günlük beslenmenizde yumurtaya rahatlıkla yer verebilirsiniz.

Süt ve süt ürünleri yüksek doymuş yağ içerikleri nedeniyle kolesterol düzeylerine olumsuz etki yaparlar. Bu yüzden Fx15 ile tavsiye edilmezler. Bu nedenle süt, yoğurt ve peynir tercihinizi yağsız ürünlerden yana kullanmanızı öneriyoruz.

Canlı besin yiyerek geçen birkaç haftadan sonra, doğal olarak az yeme eğiliminde olacaksınız. Canlı besinlerle daha tok hissedeceksiniz, çünkü içerdikleri lif ve temel besinler bunu sağlayacak. Bedeninizin daha fazlasını alabilmek için çabası son bulacak. Aşırı yemek yemeye ve obeziteye neden olan, pişmiş yiyeceklere ait o korkunç iştah artık kalmayacak.

Özetle şunu söyleyebiliriz: Obezite oranı artıyor çünkü enzim ve lif yoksunu, yüksek kalorili yiyecekleri fazla yiyoruz. Pişirilmemiş ve işlem görmemiş sebze, meyve, bakliyat, filiz ve tohumlan az yiyoruz. İşlenmiş yiyecekler yüksek kalorililer ve bize ihtiyacımız olan enerjinin çok azını sağlıyorlar. Fx15 bu enerjiden sizin faydalanmanızı sağlayabilir. Bir porsiyon patates kızartması için gereken yağı elde edebilmek için otuz adet mısır kullanmak gerekiyor. Bir porsiyon meyveli pay ve yanında bir bardak meşrubatı tatlandırmak için kullanılacak şekeri üretmek için de 1 kg şekerpancarı gerekiyor. Bu çeşit yiyecekler ve fazlasıyla rafine edilmiş konsantre diğer yiyecekler, az lif içerdikleri için, aynı orandaki lifli yiyeceklere göre midede daha az yer kaplarlar.

Bazılarının inandıkları gibi aşırı insülin salgılanması yalnızca tombulluğun ve aşırı kilonun sonucudur; Fx15 kullanımı şart olmuştur. Bunların nedeni de aşırı enerji veren besinler alınması ve alınanların yeterince harcanmamasıdır.

Sonuç, bütün “uzmanlara” göre basittir (ya da basitleştirilmiştir): “Aşırı insülin salgılanmasını ortadan kaldırmanın tek çaresi zayıflamaktır ve zayıflamak için de alman toplam kaloriyi azaltmak ve fiziksel harcamayı arttırmak gerekir.”

Böylesine dar kafalı bir görüşe göre söylememiz gerekirse, aşırı insülin salgılanma alanının keşfi, daha ilerisini incelemeye fırsat vermiyordu.

Bunların eksikliğinin hangi sonuçları doğurduğu uzun zamandır biliniyor. Her gün yoklukları halinde ortaya çıkan olumsuz etkileri keşfediliyor. Bunların arasında yorgunluğu, aynı zamanda zayıflamayı engellemesini de sayabiliriz.

Vitamin sözcüğü akla zorunlu olarak canlılığı, yani hayatı getirir. Gerçekten de onlar olmadan organizmamızın hiçbir kimyasal tepkisi olmaz. Yüzlerce enzimin çalışmasını etkileyerek, vücudumuzdaki hücrelerin biyokimyasal tepkilerinde katalizör rolü oynarlar.

Besin maddelerinin bol bulunduğu Batı ülkelerinde, mantık açısından vitamin eksikliği çekmememiz gerekir. Oysa halkın çoğu bu eksikliği duymaktadır.

Düşük kalorili rejim uyguladıkları için gerek duydukları öz besini kısıtlı yiyeceklerinden alamayan fx15 kullanan kişilerin dışında, diğer insanlar da yanlış beslenme alışkanlıkları yüzünden vitaminsiz kalmaktadır.