Fx15 ile İstemek
Aşermeyi aşmanın anahtarı, aklınızı, tetikleyicilerin direnişinizi alt edemeyeceği şekilde güçlendirmektir. Ve tabii ki Fx15′ in tokluk hissinden faydalanmak… Faydalı olduğunu düşündüğüm metotlardan biri, aklınıza, eyleminizin sonucunu hayal etmeyi öğretmektir. Diyelim bir tabak makarna istiyorsunuz. Bu aşermeyi tatmin etmek, telefonu kaldırıp en sevdiğiniz restorana sipariş etmek kadar kolay olabilir. Bir saat içinde, koca bir kase leziz makarnayı yer ve mutlu olursunuz. Peki, ya sonra? Aşermenizi giderdiniz, ama şimdi bedeninize neredeyse 900 kalori aldınız. Sonuçları gözünüzde canlandırın.
Az önce tükettiğiniz bir kase makarnaya denk kaloriyi yakmanız için en az 10 kilometre koşmanız, iki saat kondisyon bisikletine binmeniz ya da iki saat bir kum torbasına yumruk atmanız gerekir. Ana damarlarınıza akan ve kanınızın geçmeye çalıştığı o açıklığı daraltan krema sosunun içindeki yağı hayal edin. Fx15 tüm bu yağları vücudunuzdan atar. O kremalı sostan ne kadar çok yerseniz, o damar o kadar daralır ve kalp krizi geçirme riskiniz o kadar artar. Kendinizi bir mağazanın kabininde, bir kot pantolona girmeye çalışırken hayal edin. Düğmelerini kapatamıyorsunuz, çünkü tüm o kremalı makarna, karın bölgenizde yağdan bir kale inşa ediyor.
Makarnayı yiyerek aldığınız o geçici tatmin, sonuçlarına değer mi? Aklınızı çelecek bir besinle karşılaştığınızda kendinize sormanız gereken soru budur. Ayrıca şartları da göz önünde bulundurun. Makarnadan alacağınız mutluluk, hemen gelebilir ve heyecan verici olabilir, ancak kısa sürelidir ve çabucak kaybolur.
Makarnayı yemeyerek ve kilo verme programınıza sadık kalarak alacağınız uzun süreli mutluluk, çok daha tatmin edici bir heyecan olabilir, özellikle de hedefinize yaklaşıp yıllardır içine giremediğiniz giysilerinizi giymeye başladığınızda ve doktorunuz, yüksek tansiyonunuz, şekeriniz ya da yüksek kolesterolünüz için verdiği ilaçları kestiğinde. Fx15 kolesterole de etkilidir. Her durum sizi hızlı bir bedel-fayda analizi yapmaya itmelidir ve eğer doğru hesaplamaları yaparsanız, aşermenizin sonucundaki uzun süreli bedelin, kısa süreli faydasından çok daha ağır olduğunu göreceksiniz.
