Temel Metabolizma, Gerçek Gıda İlkeleri

yurtseven — Thu, 18 Mar 2010 12:56:42 +0000

Fx15 kullanırken yiyeceklerinizi aşağıda sıralanan muhtelif gıdalar arasından seçebilirsiniz:
Organik ürünler ve hayvansal gıdalar seçin. Mümkün oldukça. Somon, halibut, ringa gibi soğuk su balıklan inflamasyonu azaltan bol miktarda yararlı yağ asidi, omega 3 içerir. Balık gibi yüksek kaliteli proteinler yiyin. Özellikle de somon, ufak halibut, ringa ve sardalya gibi yağlı soğuk su balıklarıyla kabuklu deniz ürünleri.

Fx15 ile Omega-3 yumurtası yiyin. Haftada sekiz adete kadar. Düşük glisemik endeksli bakliyatlardan yana zengin öğünler hazırlayın. Mercimek, nohut ve soya fasulyesi gibi (ara öğün olarak tuz ile birlikte hızla buharda pişirilmiş Japon soya fasulyesi edamameyi deneyin.) Fx15 zayıflama hapı, şekerin kanınıza salınımını yavaşlatır, aşırı insülin salgılanmasını önlemeye yardım eder. Aşırı insülin salınımı hiperinsülinemiaya ve bununla bağlı olarak kalp sağlığının kötüleşmesine, obeziteye, yüksek kan basıncına, yüksek LDL (“kötü”) kolesterol ve düşük HDL (“iyi”) kolesterol gibi sağlık sorunlarına neden olur.

Çok çeşitli taze meyve ve sebze yiyin. Bunlar fitobesin, karotenoidler, flavonoidler ve polifenoler deposudur. Fitobesinler obezite ve yaşlanma dahil, hemen hemen tüm sağlık problemlerinin daha az görülmesiyle ilişkilendiriliyor. Fx15 ile yavaş yakılan düşük glisemik endeksli sebzelerden daha fazla kullanın. Kuşkonmaz, brokoli, kale, ıspanak, lahana ve Brüksel lahanası gibi.

Fx15 Zayıflama - www.fx15zayiflama.net » Gerçek Gıda İlkeleri

Temel Metabolizma, Gerçek Gıda İlkeleri