Hangi besinlerin kan kolesterol düzeylerinize olumsuz etki göstereceğini biliyor musunuz? Fx15′ in burada hangi rolleri oynadığını biliyor musunuz ? Ya da size göre kolesterolden uzak durmak sadece yumurta ve tereyağı tüketmemekten mi geçiyor? Şimdi size duyduğunuzda şaşıracağınız bazı gerçeklerden bahsedelim. Öncelikle kolesterolün sadece hayvansal kaynaklı besinlerde olduğunu hatırlayın. Bu bağlamda belki tok şaşıracaksınız, ama evlerinizde kullandığınız margarinler bitkisel kaynaklı olduğu için kolesterol içermezler. Ancak bu, margarin kolesterol içermediği için sağlığa zararsız demek değildir. Margarinler kolesterol içermeseler de, yüksek doymuş yağ içerikleri nedeniyle kanda kolesterolün yükselmesine neden olurlar. Bundan dolayı bu bitkisel katı yağlardan uzak durmanızı öneriyoruz.

Her zaman yumurtanın çok zararlı olduğu konusunda çevrenizden uyarılar aldınız. Yumurtanın çok zararlı olduğu, kolesterolü yükselttiği ve tüketilmemesi gereken bir besin olduğu konusunda herkes gibi siz de hemfikirsiniz. Ancak bu düşüncelerinizi değiştirmenin vakti geldi. Yumurtanın yüksek oranda kolesterol içerdiği konusunda biz de sizinle aynı fikirdeyiz. Ancak kan kolesterolünü yükselttiği konusunda sizinle aynı fikri paylaşamayacağız. Yumurta, yapısında bulunan doymamış yağ asitleri nedeniyle kolesterolü sanıldığı kadar yükseltmez. Bu nedenle günlük beslenmenizde yumurtaya rahatlıkla yer verebilirsiniz.

Süt ve süt ürünleri yüksek doymuş yağ içerikleri nedeniyle kolesterol düzeylerine olumsuz etki yaparlar. Bu yüzden Fx15 ile tavsiye edilmezler. Bu nedenle süt, yoğurt ve peynir tercihinizi yağsız ürünlerden yana kullanmanızı öneriyoruz.