Fx15

Yıllar önce danışmanlığını yaptığım obezite hastası, 18 kilo vermişti. Bana merhaba demek için uğradığında onu neredeyse 10 yıldır görmemiştim. Verdiği kiloları geri almama başarısını karşılaştırmalı bir kolaylıkla açıklayabileceğini söyledi. Hâlâ baltalayan d

Her türlü karbonhidrat vücudumuza girdiğinde metabolize edilerek glikoza (kan şekerine) çevrilir. Kimi karbonhidratlar çabucak sindirilerek kan şekerini hızla yükseltirken kimilerinin sindirimi uzun sürdüğü için kana yavaş yavaş karışır. Fakat Fx15 ile alınan karbonhidratlar da

FX15 Sporu devamlı ve düzenli yapmalıdır.Spor yapılan alan spor yapmaya uygun olmalıdır. Kapalı alanların havalandırması iyi olmalıdır. Dengeli beslenmeli, protein, karbonhidrat, vitamin, mineral içeren gıdalar günlük alınmalı ve bol su içilmelidir. Koşarken meydana gelen su