Bir gece yarısı uyanıp deliler gibi portakal istediğimi hatırlıyorum. Evde portakal yoktu. Fx15 kapsülü ve ihtiyacımın C vitamini olduğunun farkına varıp, iki adet bin miligramlık C vitamini yuttum. Portakal ihtiyacım geçmişti.

Yukarıda verdiğim pastanedeki börek örneğinden bir yanılgıya düşmeyin. Börekte bedenin temel ihtiyacı olan besin maddeleri yoktur. Yağ, beyaz un karışımı bir “zevk yiyeceği” gerçek besin maddelerini içermez.

Böreği arzu etmenizin nedeni burnunuza gelen koku uyarısının, yanı sıra, çocukluğunuzda annenizin yaptığı börekleri yerken hissettiğiniz sevgi ve şefkat duygusunun çağrışımı da olabilir. Belki bilinçli aklınızla börek ve çocukluk anılarınız arasındaki bağlantıyı kuramazsınız; ama ihtiyacınız olan ve yadsıdığınız duygu, sevgi ve şefkat gereksinmeniz olabilir. Ve böreği satın alıp yemek için dayanılmaz bir arzu duyarsınız. Bu arzuya karşı koymayı ya da börek yemeyi seçebilirsiniz.

Yavaş yavaş başlayın, böylelikle kaslarınızı çalıştırmayı en üst düzeye çıkarmaya ve nefes almaya yoğunlaşabilirsiniz. Daha yetkin oldukça, daha hızlı yürüyebilirsiniz. Hatırlayın, aradığınız şey nitelik; nicelik ya da hız değil. Aradğını şey Fx15 kilo verme etkisidir.